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[Blue Elephant 泰式魚餅]食譜

玻璃朱城 於 2014年06月18日發表   人氣:6950


這道菜是在07年上Blue Elephant 的cooking class時學的,但一向不太喜歡吃炸物,所以只煮過幾次。但自從有了Airfryer 之後,以前不想煮的炸物便可以一一再試了(當然這裡也會教大家油炸的版本)。

 

 

4-6人份量(約10-12件)

 

材料:

 

鮫魚---380g(去骨去皮)

豆角---2條(切細粒)

檸檬葉---2片(切幼絲)

蒜頭---2粒(切粒)

芫荽根---2條(切粒)

雞蛋---1隻(攪勻)

 

調味料:

 

紅咖喱醬---2湯匙

白胡椒粉---2茶匙

泰式魚露---2湯匙

豉油---半湯匙

糖---1茶匙

 

1)鮫魚先洗淨抹乾,再起肉去皮。

 

 

2)用刀啄至起膠成黏狀。

 

 

3)芫荽根及蒜粒放入磿盅內盅爛。這樣味道才可完全走出來(磿盅是煮泰菜必備之工具)。

 

 

4)將盅好的芫荽根,蒜,檸檬葉,及所有調味料加入魚肉內。攪勻。

 

 

5)之後再加入豆角粒及雞蛋。

 

6)用手搓勻,魚肉用手搓才易有黏及起膠。

 

 

7)攪好的魚肉,用保鮮紙包起放入雪櫃雪一會(雪過會更爽及彈),炸時才拿出來。

 

8)搓魚餅很簡單,放些肉在手心,先雙手搓圓,再壓扁至餅型。

 

 

9)放入Airfryer,噴少許油。 用200°焗5分鐘。如用油炸,180°油炸3分鐘(先用大火炸十秒,再轉小火,最後十秒再轉大火)。當然你也可以用煎的方法去煮。

 

 

10)炸好的魚餅配些泰式甜酸醬,即成!

 

這道菜用Airfryer 做出來和油炸真的不太大分別,食得更健康時老外榮更大讚!

 

 

 

玻璃朱Bonnie

 

 


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玻璃朱城

現為「飲食男女」及「品味會」拍攝煮食節目,著作有「星級菜自家煮」;亦是位姓名學老師。本身從事金融界,曾於「太陽報」的麗人靚股專欄執筆多年,但自覺對炒餸比炒股更有興趣。 由傳媒進佔股壇,由盛女變成媽媽。愛旅行、愛動物,「美食」是她生存的最大動力!


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