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慢煮三文魚 - 50度 @ Miele (附食譜)

鬼嫁料理手帳 於 2013年10月30日發表   人氣:2712






第一次在餐廳吃慢煮三文魚,驚為天人,魚肉明明是熟了,肉質卻保持嫩滑,色澤也像生的非常鮮艷,吃進口裡,質感像刺身般柔滑軟嫩,魚油甘香,比烤煎的好吃多了,之前用焗爐也試過,效果不錯,但還是有點太熟,今次用蒸爐來做,把溫度穩定在 50度,比焗爐的滑多了,加了牛油果他他,相公說有 98 分喔! 跟在半島 Gaddis 吃過的非常接近,牛油果的牛油質感與嫩滑的三文魚非常配,吃著感覺很幸福呢~



不過慢煮三文魚伴牛油果他他是新書的食譜,所以要暫時保密,大家就先試做簡單基本的吧! 配紫洋蔥也好吃,有 Miele 的朋友,快來試試啊! 沒蒸爐的朋友,可按這裡試焗爐版。

正宗的低溫慢煮,是以精準的溫度及時間,將食物放入暖水煮至半熟或全熟,保留食材的味道與水份,原汁原味之餘,更有助提升食材的質感,變得更軟腍入味,鬼嫁已入手了抽真空機,下次要試玩浸水的,看看會不會更美味!! 非常期待啊!

食材的質素很重要,所以用了質素較高的三文魚刺身,300g 兩個人分著吃

蒔蘿 (Dill) 是跟三文魚很配的香草,一般西式超市有售,也有乾的

材料(2人份):
三文魚刺身 1片(約300g)
蒔蘿 (Dill) 約10g
橄欖油 5湯匙
三色椒(切條) 少許(可不加或用紫洋蔥)
檸檬汁 少許

調味:
海鹽 1/4 茶匙
胡椒 1/8 茶匙

製法:
1) 三文魚洗淨抹乾,混和調味醃5分鐘


2) 小鍋加入1/3蒔蘿


3) 加入三文魚,淋上橄欖油,鋪上三色椒和剩下的蒔蘿,加蓋


4) 入蒸爐,50度蒸30分鐘


5) 吃時,把鍋子的橄欖油淋上三文魚,再灑上一點檸檬汁和新鮮的蒔蘿,可隨口味再多加一點海鹽和胡椒


小貼士:
1) 不用LC鍋子,用有蓋的小器皿也可以,用錫紙封頂去蒸也可以



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鬼嫁料理手帳

念 Oniyome,日文意思是「惡妻」,但這個鬼嫁一點都不惡,只是個愛敗家、愛煮飯、愛分享的小婦人,小C9~


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