日式蕃茄吞拿魚素麵沙律(附食譜)
由 鬼嫁料理手帳 於 2011年09月05日發表 人氣:872
冷麵用的鰹魚汁加上柚子醋,酸酸的很開胃, 吞拿魚卡路里低,是個不錯的減肥食譜。
材料(二人份):
吞拿魚 1小罐
車厘茄 1盒約15粒
素麵 1份約100g
紫蘇葉 1片切絲
柚子醋(ゆずぽん酢)
2湯匙
鰹魚汁(ゆつ) 2湯匙
製法:
1) 車厘茄 一開二
2) 煲滾熱水,依包裝指示分鐘煮熟素麵 ,冰水過冷河,撈起瀝乾水份備用
3) 小碗加入柚子醋及鰹魚汁拌勻,可隨自己口味加減
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